плодове за отслабване

Подобрете имунното си здраве

Включете в ежедневното си меню горски плодове

Трябва да се храните балансирано и в разумни количества - не гладувайте, но и не преяждайте

Понякога пресните зеленчуци съдържат повече хранителни вещества от замразените

Експертите обаче отбелязват, че има продукти, които могат много да помогнат в борбата с наднорменото тегло

Липсата на качествен сън води до смущения във всички функции на организма, а като „бонус“ получаваме един лесно раздразнителен и кисел човек на сутринта

Всички ефективни диети са изградени на един принцип – приемат се по-малко калории, отколкото се изразходват

Намалете захарта, доколкото е възможно

Яденето на храни, богати на антиоксиданти, може да ви помогне да управлявате глада и желанието за храна

Вижте съветите на Биляна Йотовска